#Samopodoba

  • Začarani krog diet

    Vedno manj je ljudi, ki se znajo spontano hraniti. Telo nam z občutkom lakote sporoča, da mu primanjkuje energije in gradbenih snovi, torej je potrebno jesti. Sporoči pa tudi, kdaj je hrane dovolj. Tisti, ki "poslušajo in ubogajo" svoje telo, uživajo polnovredno hrano in so dovolj telesno dejavni, nimajo nikoli težav s previsoko ali prenizko težo.

  • Telesno in duševno dozorevanje

    Večina mladostnikov budno spremlja, kaj se dogaja z njihovim telesom. Mnogi se zaradi sprememb vse preveč obremenjujejo. Vendar se nikar NE ustraši sprememb, saj so nekaj povsem naravnega in so pač značilnost tega obdobja.

  • Telesna samopodoba in mediji

    Na začetku 21. stoletja si je težko zamišljati svet brez množičnih medijev. Knjige, revije, časopisi, radio, televizija in kino, plošče, kasete, video - skratka, takšne ali drugačne oblike množičnih medijev obvladujejo sodobno družbo, so odločilne za naše življenje in zagotavljajo informacije in zabavo ter ponujajo stereotipe, identitete in neskončne možnosti identifikacij.

  • Spreminjanje lepotnih idealov

    Kako zaznavamo svoje telo in telesa drugih ljudi, je v veliki meri odvisno od kulturnih in družbenih dejavnikov.

  • Sestava telesa: kosti, mišice, ...

    Se še spomniš, kako si se učil pri biologiji o tem, kako je sestavljeno naše telo? Gotovo ti je ostalo v spominu začudenje, da pri človeških bitjih več kot polovico telesne teže predstavlja voda. Morda je nekje globoko v tebi občutek, da smo skoraj kot meduze, no, pa to le ni čisto res.

  • Kako se vidimo v ogledalu?

    Kako smo hranjeni, nam na hitro pove že ogledalo. Žal je ta ocena zelo subjektivna - odvisna od trenutnega čustvenega stanja in od naših prepričanj.

  • Kaj vse počnemo za lepši videz?

    Videti je, da so sodobne ženske pripravljene iti ekstremno daleč, da bi popravile in spremenile svoje telo oz. da bi ustregle kulturnim zahtevam idealnega telesa.

  • Ameriška konstrukcija vitkosti

    Med leti 1890 in 1910 se je v Ameriki začela bitka proti debelosti, se skozi dvajseto stoletje stopnjevala in traja še danes. Vprvi polovici 20. stoletja sta lepotne ideale začela krojiti ameriška industrija in Hollywood.