#Indeks telesne mase

  • Začarani krog diet

    Vedno manj je ljudi, ki se znajo spontano hraniti. Telo nam z občutkom lakote sporoča, da mu primanjkuje energije in gradbenih snovi, torej je potrebno jesti. Sporoči pa tudi, kdaj je hrane dovolj. Tisti, ki "poslušajo in ubogajo" svoje telo, uživajo polnovredno hrano in so dovolj telesno dejavni, nimajo nikoli težav s previsoko ali prenizko težo.

  • Sestava telesa: kosti, mišice, ...

    Se še spomniš, kako si se učil pri biologiji o tem, kako je sestavljeno naše telo? Gotovo ti je ostalo v spominu začudenje, da pri človeških bitjih več kot polovico telesne teže predstavlja voda. Morda je nekje globoko v tebi občutek, da smo skoraj kot meduze, no, pa to le ni čisto res.