#Zdrava prehrana

  • Zgodovina motenj hranjenja

    Motnje hranjenja, skupina bolezni, ki je bila do pred kratkim znana le ozkemu krogu posameznikov, je v zadnjih desetletjih prerasla v bolezen moderne dobe , v bolezen, ki je pogosto predstavljena kot nekaj mističnega.

  • Zdrav dnevni jedilnik

    Ko načrtujemo zdrav dnevni jedilnik, moramo vedeti: kako, kdaj, in kolikokrat na dan naj jemo?

  • Začarani krog diet

    Vedno manj je ljudi, ki se znajo spontano hraniti. Telo nam z občutkom lakote sporoča, da mu primanjkuje energije in gradbenih snovi, torej je potrebno jesti. Sporoči pa tudi, kdaj je hrane dovolj. Tisti, ki "poslušajo in ubogajo" svoje telo, uživajo polnovredno hrano in so dovolj telesno dejavni, nimajo nikoli težav s previsoko ali prenizko težo.

  • Vzroki motenj hranjenja

    Motnje hranjenja lahko ozdravimo le, če prepoznamo vzroke oziroma dejavnike tveganja njihovega nastanka.

  • Voda

    Zakaj bi pili vodo? Zdravniki in zobozdravniki vam naštejejo vsaj 10 razlogov.

  • Nežina zgodba

    Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena...

  • Nasveti za nakupovanje

    Če že sami skrbite za svojo prehrano ali če kupujete po maminem naročilu, bodite pri nakupovanju pozorni na naslednje ...

  • Napitki

    Slovenske raziskave kažejo, da so otroci v šoli pogosto žejni. Šolski otrok potrebuje glede na svojo starost in telesno težo dnevno približno od enega do dveh litra napitkov, razporejeno preko celega dneva.

  • Kompulzivno prenajedanje

    Oseba s kompulzivnim prenajedanjem se prenajeda (nažira, baše) s hrano, ob tem ima občutek izgube nadzora nad lastnim hranjenjem

  • Bulimija

    Bulimija nervoza je obravnavana kot samostojna bolezen šele od šestdesetih in sedemdesetih let prejšnjega stoletja

  • Anoreksija

    Anoreksija nervoza velja že zadnjih 100 let za duševno bolezen.

  • Almina zgodba

    Prijateljici, ki ji ne morem rešiti življenja ..