#Diete

  • Začarani krog diet

    Vedno manj je ljudi, ki se znajo spontano hraniti. Telo nam z občutkom lakote sporoča, da mu primanjkuje energije in gradbenih snovi, torej je potrebno jesti. Sporoči pa tudi, kdaj je hrane dovolj. Tisti, ki "poslušajo in ubogajo" svoje telo, uživajo polnovredno hrano in so dovolj telesno dejavni, nimajo nikoli težav s previsoko ali prenizko težo.

  • Kilogrami, dieta, treningi

    Imam težave s kilami. Visok sem 165 cm, težek pa 65 kg. Kako se jih lahko čim hitreje znebim, ker prihaja poletje in bi rad naredil vtis na svojo punco.

  • Kaj vse počnemo za lepši videz?

    Videti je, da so sodobne ženske pripravljene iti ekstremno daleč, da bi popravile in spremenile svoje telo oz. da bi ustregle kulturnim zahtevam idealnega telesa.