teža

Vprašanja na tosemjaz.net.
Ana::tsj

teža

ObjavaNapisal Ana::tsj » 28 Feb 2002 19:20

Pozdravljeni?Zanima me kolikšno težo moram imeti,če sem visoka 173 cm?
girl::tsj

Re: teža

ObjavaNapisal girl::tsj » 01 Mar 2002 19:44

prib. 63 kg
deja::tsj

Re: teža

ObjavaNapisal deja::tsj » 02 Mar 2002 17:10

okrog 63kg
odgovor uredništva::tsj

Re: teža

ObjavaNapisal odgovor uredništva::tsj » 07 Mar 2002 08:50

Za nasvet kakšno težo moraš imeti pri višini 173 cm, bi potrebovali vsaj še podatek o tvoji starosti. Piši nam.

Lep pozdrav iz uredništva
Klara::tsj

Re: teža

ObjavaNapisal Klara::tsj » 07 Mar 2002 18:48

stara sem 13,5 leto
odgovor zdravnice::tsj

Re: teža

ObjavaNapisal odgovor zdravnice::tsj » 20 Mar 2002 13:26

Draga Klara!
Najprej bi se ti rada opravičila za pozen odgovor.
Če si visoka 173 cm in stara 13,5 let, bi bila zate idealna teža 65 kilogramov, normalna pa v razponu od 52 do 74 kg.
Veš, mnogo pomembnejše kot sama telesna teža je naslednje:
- počutje človeka: lahko je debel, se dobro počuti in je tudi dovolj gibčen, težo obvlada, kot rečemo;
- zgradba telesa: pri normalni teži ima lahko človek preveliko maso na račun zvišanega telesnega maščevja in nizke mase mišičnega tkiva.
Zato ti svetujem: prehranjuj se zdravo in se dovolj gibaj. Počasi, prav počasi, a vztrajno se bodo maščobne celice v tvojem telesu raztopile in nadomestile z mišičnimi. Gotovo boš potem bolj zadovoljna s seboj, s svojo kondicijo in postavo. Če se tega že držiš, ti lahko samo še čestitam.
Želim ti lep dan in se ti še enkrat opravičujem za zamudo.

mag. Damjana Podkrajšek, dr.med
specialistka šolske medicine