zardevanje

Vprašanja na tosemjaz.net.
:o::tsj

zardevanje

ObjavaNapisal :o::tsj » 20 Nov 2001 19:05

ojla! rada bi vas nekaj prosila! hodim na trening in tam imamo zelo mladega trenerja, enkrat sem zelo zardela, ko smo nekaj probavali in je to na vsem poskusil, tudi na meni in on je to opazil (da sem zardela), samo jaz vem in čutim da mi ni všeč, le da je zelo zabaven,...
ne vem kaj naj naredim da ne bom več zardela, saj mi je zelo nerodno če zardim in to točno pred njegovim obrazom! pa še to: to se ne dogaja samo pri njem, tudi pri drugih! hvala za odgovor! čao
Anja::tsj

Re: zardevanje

ObjavaNapisal Anja::tsj » 21 Nov 2001 13:51

A si zaljubljena v njega ???
:o::tsj

Re: zardevanje

ObjavaNapisal :o::tsj » 22 Nov 2001 19:15

ne! samo full je zabaven
odgovor svetovalca::tsj

Re: zardevanje

ObjavaNapisal odgovor svetovalca::tsj » 27 Nov 2001 09:21

Draga o!

Zardevanje samo po sebi ponavadi moti le tistega, ki zardeva, opazovalcem se zdi ta reč simpatična in povsem sprejemljiva. Tebi gre na živce zaradi tega, ker misliš, da potem VSI vedo in mislijo, da ti je trener všeč, da zardevanje na nek način izdaja tvoje misli. Ustaviti zardevanja po moje ne boš mogla, zato je najbolje, da se z njim sprijazniš in kar najmanjkrat pomisliš na to. Že sama misel: »Aha, zdajle pa ne smem zardeti, da ne bo pomislil, da sem zatrapana vanj!« bo sprožila zardevanje. Zato se nikar ne upiraj temu. Morda je še najbolje, če samo sebe pomiriš tako, da si rečeš: »Ni pomembno ali sem rdeča ali ne, jaz vem, kaj je res in kaj ni.« Pa tudi, če ti je fant ali trener ali kdorkoli simpatičen, tega ni treba skrivati. Naravno je, da so ti fantje pač všeč. Zato je pri tebi tudi naravno, da pač zardiš.

Rdečica je lepa, včasih si ženske posebej poudarjajo ličnice z rdečilom, da bi bile videti bolj zdrave in naravne.

Nauči se sproščati, ukvarjaj se na primer z avtogenim treningom ali sproščujočo jogo (pojdi v knjižnico, sposodi si literaturo ter se iz nje nauči tehnik sproščanja). Zardevanja bo tem manj, kolikor manj se ga boš bala. Poskusi večkrat na dan nalašč zardeti. Pomisli na situacije, ki ti ponavadi vzbujajo zadrego in sprožijo zardevanje in jih v mislih znova in znova ponovi. Ko se boš naslednjič srečala z njimi, boš manj v zadregi in boš tudi manj zardela. Ko ti bo vseeno ali zardevaš ali ne bo tvojih skrbi lahko konec.

Lep pozdrav!
Iztok Lešer, dr.med., specialist psihiatrije