Tek in treningi

Vprašanja na tosemjaz.net.
Liza 123

Tek in treningi

ObjavaNapisal Liza 123 » 13 Feb 2020 16:45

Hej!
Zelo rada tecem. Obiskujem tudi tekasko skupino. Zanima pa me kako naj bi izgledali tekaski treningi in kako naj bi bili razporejeni cez teden? Kako intenzivni, pogosti...?
Enkrat na teden tecem 2 do 3 km, enkrat 10km in ob vikendih imam se malo daljsi trening. Je to dovolj za ohranjanje kondicije oziroma napredovanje?
Hvala
Lp
Liza 123

Re: Tek in treningi

ObjavaNapisal Liza 123 » 20 Feb 2020 09:53

Živjo...nocem biti nadlezna samo zanima me ce ste dobili moje vprasanje ker odgovora se nisem prejela.
Lep pozdrav
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Tek in treningi

Uredništvo » 21 Feb 2020 10:44

Pozdravljena Liza 123,

tvoje vprašanje smo poslali svetovalcu. Odgovor lahko pričakuješ v kratkem.

Lep pozdrav iz uredništva