Stran 1 od 1

Boleč hrbet

Objavljeno: 07 Okt 2019 21:20
Napisal schwarz123
Pozdravljeni!

Že dve leti me vsakodnevno boli na področju trapezaste mišice. Ko sem šla k zdravniku mi je rekla samo "malo si zmasiraj"... Zadnji mesec pa me je začel boleti tu vrat. Ves čas se morem pretegovati in si pokati, če ne me zelo moti... Tudi pri pouku je zelo neprijetno, ker razmišljam samo o tem.

hvala,
schwarz

Re: Boleč hrbet

Objavljeno: 08 Okt 2019 10:02
Napisal Igor Rakuša
Odgovor svetovalca
________________

Pozdrav,

masaža zagotovi koristi sproščanju mišic, a mora biti narejena na pravilni način. Potembno pa je tudi, kako uporabljaš mišice. Pravilna drža, pravilne vaje, pravilni gibi bodo pripomogli k temu, da bo mišica manj bolela. Zagotovo pa to ne bo iz danes na jutri, saj mišice rabijo čas in sprotno delo, da postanejo take, kot želimo in ne bolijo.

Bodi dobro,