Stran 1 od 1

Telo

Objavljeno: 10 Jul 2019 18:03
Napisal Nesamozavestna006
Pozdravljeni
Na vas sem se obrnila ker nevem vec kaj naj. saj se v svoji kozi ne pocutim vec dobro. V zadnjem casu sem se vidno zredila to sta mi omenila tudi starsa kar me je najbol prizadelo. Ko se vidim v ogledalu jokam saj se sama sebi gnusim špeh, celulit itd.. Poslusam jesti cim bolj zdravo ter zmerno in vsak dan telovadim 40-60 min. Ampak nobenega rezultata... Ce malo vec pojem se zredim za 2 kg. Do zacetka sole bi rada imela zeljeno postavo. Ampak nevem ali mi bo uspelo saj zelo hitro odneham in zdaj gremo na morje kjeer se bom spet verjetno zredila :( stara sem 15, visoka okol 154cm in imam 58 kg

Re: Telo

Objavljeno: 11 Jul 2019 10:00
Napisal Bombažkalol
Hejla!
Sama sem imela isti problem ampak sem začela sebi govoriti v ogledalu da sem lepa zraven pa sem se nasemejala in res ne moreš verjeti da je pomagalo poiskusi...celulit ja bil je tudi moja nadloga in še vedno ga imam ampak me zdaj briga za to ker ga nihče ne opazi če pa ga že in me čudno gleda ali ima predsodke se pa ne oziram na to samo nazaj ga grdo pogledam probaj tudi ti se ne ozirati na druge ljudi sama mislim da starša svojemu najstniku tega nikoli ne bi smela reči ker je to zelo grdo in neprimerno....glej tvoja teža ni nevem kaj prevelika ampak te razumem res zelo pomaga če se ne boš ves čas tehtala ker potem se dejansko rediš si ves čas slabe volje itd. Torej pri hujšanju pomaga če greš na kakšen dolgi kolesarski pohod nevem kje si doma ampak premisli kam bi se lahko zapeljala tudi če je hrib se malo potrudi in uspelo ti bo povabi koga da gre s tabo in rezlultati kolesarjenja ali pa če vključiš še sprehod se bodo pokazali po dveh tednih ali enem tednu če boš redno to delala... še naprej zdravo jej in sploh se pa preveč ne glej v ogledalo če pa se pa si govori da si lepa in se ne kritiziraj upam da ti bo to pomagalo

Re: Telo

Objavljeno: 12 Jul 2019 23:08
Napisal Miljen Vidaković
Odgovor svetovalca
_________________

Pozdravljena.

odgovor ki si ga dobila je izjemen in nisem prepričan, da imam kaj pametnega za dodati k temu.
Marsikdo je ob perfektni postavi, nesrečen. Problem je v razmišljanju. In punca je odlično povedala- začni si govorit da si lepa in da se imaš rada. Če do sedaj nisi bila preveč vztrajna ne obupuj, ker to ni nič dokončnega. Lahko postaneš bolj vztrajna. Za začetek bo tudi pri temu zelo v pomoč, če si boš z navdušenjem začela govoriti da si vztrajna in da stvari vedno spelješ do konca.

Kar se pa tiče teže- če bi želela imeti posebno dobre rezultate in ti ne gre, potem si poišči strokovno pomoč. Nekdo ki je to pot prehodil sam ali pomagal drugim da to dosežejo. V teh primerih je pač pametno naredit bolj detajlen plan prehrane in telesne aktivnosti.

Vse dobro ti želim.