Pridobivanje mase

Vprašanja na tosemjaz.net.
MarkSloan002

Pridobivanje mase

ObjavaNapisal MarkSloan002 » 10 Jul 2018 19:46

Pozdravljeni,

Zanima me nasvet kakšnega strokovanjaka in/ali mladostnika o tem, kaj naj jem in delam, da pridobim na telesni masi in mišičah. Prebral sem že veliko člankov, a vsi nekako napeljujejo k kupovanju proteinov. Mi to priporočate? Če da, kakšne?

Hvala in lep pozdrav!