Hujšanje

Vprašanja na tosemjaz.net.
Diana-Diana

Hujšanje

ObjavaNapisal Diana-Diana » 11 Okt 2017 20:08

Rada bi da to ostane anomimno.Lp

/izbrisano v uredništvu/
Uredništvo
Pošlji ZS
Pošlji e-pošto

Re: Hujšanje

Uredništvo » 17 Okt 2017 12:28

Odgovor svetovalke
________________

Lepo pozdravljena!

Najlažje bi bilo reči "ne poslušaj jih". Ni nemogoče, vendar je včasih lažje nekaj govoriti, kot narediti, kajne? Če bi želela kdaj izgubiti kakšen odvečen kilogram, ne počni tega zaradi drugih, ampak zaradi sebe, na primer zaradi svojega zdravja. Verjemi sebi. Je pa ocena telesne teže in stanja hranjenosti možna z izračunom indeksa telesne mase, ki si ga lahko izračunaš kar sama. Navodila najdeš na sledeči povezavi: http://www.tosemjaz.net/clanki/indeks-t ... zracunamo/. Tistim, ki te zbadajo zaradi teže, pa lahko ob priložnosti poveš, da ni prav, da tako govorijo, saj njihove besede prizadenejo. Mogoče nekateri med njimi ne bodo "slišali" tvojih besed, sama pri sebi pa boš vedela, da si se postavila zase.

Z lepimi pozdravi,
Anja Kragelj, univ. dipl. pedagoginja in specializantka psihoterapije