Ali se lahko kopam ali plavam med menstruacijo? Kaj pa telovadba?

Lahko, vendar je bolje, da se plavanju odpoveš, kadar je voda zelo mrzla ali so krvavitve močne. Nekatera dekleta se med menstruacijo rade izogibajo športnim aktivnostim, čeprav to ni vedno potrebno. Lahko pa se odpoveš napornejšim športnim dejavnostim, posebno še, če tvojo menstruacijo spremljajo trebušni krči. Pri deklicah z bolečimi menstruacijami velikokrat prav z redno telesno dejavnostjo dosežemo, da bolečine med menstruacijo izginejo ali se vsaj zmanjšajo.

Natisni